Makanan Pereda Nyeri Pada Saat Menstruasi
Brokoli
Jenis makan pereda nyeri saat menstruasi adalah brokoli. Brokoli adalah makanan yang banyak mengandung serat ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kembung pada saat menstruasi. Maka dari itulah konsumsilah brokoli ketika Anda sudah mulai meras nyeri pada saat datang bulan atau menstruasi.
Ikan Salmon
Menjelang menstruasi adalah saat-saat yang sangat menyikas, mengapa seperti itu ? Karena biasanya banyak wanita mengeluh sakit seperti nyeri dan perut kembung. Tapi Anda tidak perlu khawatir karena dapat Anda atasi dengan cara mengonsumsi ikan salmon. Karena ikan salmon memiliki kandungan omega 3 lemak yang berfungsi untuk membantu meradakan rasa sakit pada saat menstruasi.
Gandum
Selain mengonsumis kedua makanan di atas Anda juga dpaat membantu mengatasi dan menghilangkan rasa sakit atau nyeri pada saat menstruasi. Caranya dengan menggunakan gandum sebagai pereda sakit menstruasi.
baca juga :
http://freeenglishcourse.info/contoh-lain-text-narrative-the-story-of-bawang-merah-and-bawang-putih/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar